Tóc bị gãy rụng nhiều thì phải làm gì
Tóc hư tổn gãy rụng là một trong những vấn đề làm đau đầu nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tóc hư tổn gãy rụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin và khí chất của bạn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Nguyên nhân gây ra tóc gãy rụng
Có nhiều nguyên nhân có thể khiến tóc bị hư tổn và gãy rụng
- Sử dụng nhiều hóa chất và thiết bị nhiệt để nhuộm, uốn, duỗi, sấy, kẹp tóc… làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc khô xơ, yếu và dễ gãy rụng.
- Thiếu hụt dinh dưỡng do ăn uống không cân bằng, không đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
- Mất cân bằng hormone do thay đổi tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sinh con, mãn kinh… ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến lông.
- Căng thẳng, lo lắng, stress… làm giảm khả năng miễn dịch và tuần hoàn máu của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng của tóc.
- Ngủ không đủ giấc làm giảm quá trình tái tạo và phục hồi của các mô trong cơ thể, trong đó có tóc.
- Cột hoặc búi tóc quá chặt làm kéo căng và tổn thương các nang lông.
- Gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng dầu gội không phù hợp làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da đầu và tóc.
- Cách khắc phục tóc hư tổn gãy rụng
Các biện pháp khắc phục tóc gãy rụng
1. Lựa chọn dầu gội - Bước đầu tiên của sự chăm sóc: Tìm kiếm người bạn đồng hành lý tưởng cho mái tóc của bạn - dầu gội phù hợp. Hãy chọn những sản phẩm giàu dưỡng chất, từ vitamin đến protein, để nuôi dưỡng từng sợi tóc.
2. Tần suất gội đầu - Đừng quá thường xuyên: Gội đầu không nên quá ba lần mỗi tuần để bảo toàn dầu tự nhiên. Khi gội, hãy massage da đầu nhẹ nhàng, và sau đó, lau khô tóc một cách cẩn thận.
3. Dinh dưỡng - Nền tảng của sức khỏe tóc: Một chế độ ăn uống cân đối, giàu protein và vitamin từ cá, trứng, sữa, và rau củ là chìa khóa để mái tóc khỏe mạnh. Đừng quên bổ sung thêm collagen, biotin, và vitamin E.
4. Giảm căng thẳng - Tìm kiếm sự bình yên: Tạo không gian thư giãn cho bản thân qua âm nhạc, sách, hoặc thiền. Vận động cơ thể cũng là cách tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tổng thể.
5. Giấc ngủ - Thời gian phục hồi của cơ thể: Ngủ đủ giấc là cần thiết để cơ thể và tóc có thể phục hồi. Hãy cố gắng ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm và tránh thức khuya.
6. Hạn chế hóa chất - Bảo vệ tóc từ bên ngoài: Tránh xa các sản phẩm chứa hóa chất mạnh và thiết bị làm nóng. Chọn sản phẩm nhuộm và uốn tóc tự nhiên, và đừng quên dùng dầu xả và mặt nạ tóc để bổ sung độ ẩm.
7. Cách buộc tóc - Tránh gây áp lực: Không nên cột tóc quá chặt để tránh gãy rụng. Hãy để tóc được tự do hoặc buộc nhẹ nhàng.
Với những bước chăm sóc này, bạn sẽ sớm lấy lại được vẻ đẹp và sức sống cho mái tóc của mình. Hãy kiên nhẫn và nhất quán trong việc áp dụng chúng, và mái tóc của bạn sẽ trở nên khỏe mạnh và đầy sức sống.
Giới thiệu về siêu thị tóc Á Đông
Vẻ đẹp nghệ thuật không chỉ nằm ở sự hào nhoáng của vẻ ngoài, mà còn nằm ở tiêu chuẩn “vàng” của mỗi nhà sáng tạo, và mái tóc của bạn cũng thế. Một mái tóc đẹp, ngoài màu sắc, kiểu dáng còn bao hàm cả sự khoẻ mạnh của tóc.
Với hơn 15 năm hình thành và phát triển, bằng sự đầu tư nghiêm túc đầy tâm huyết để mang lại không chỉ là vẻ đẹp nghệ thuật mà còn cả sự hài lòng của khách hàng, Siêu Thị Tóc Á Đông tự hào là một trong những salon tóc được đông đảo Quý Khách Hàng yêu mến nhất hiện nay.
Với phong cách làm việc chuyên nghiệp, được đầu tư về thiết kế của salon, trang thiết bị hiện đại, và hơn hết đó là đội ngũ nhân viên được trang bị kỹ năng tay nghề cao mang lại chất lượng dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.
Thường xuyên đào tạo nâng cao tay nghề, cải thiện kỹ năng, cập nhật và dẫn đầu những xu hướng mới, kỹ thuật tạo mẫu tóc chuyên nghiệp và hiện đại nhất cho những thế hệ nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp tương lai.
Một số kiểu tóc đẹp tại siêu thị tóc Á Đông
SIÊU THỊ TÓC Á ĐÔNG
Địa chỉ: 4 Đường 297, Phước Long B, Quận 9, TP. Hồ Chí Minh (đối diện trường Đại Học Văn Hóa Q9)
Tel: 0399 999 685 - 0777 272 798.
Email: tn2348909@gmail.com
https://www.sieuthitocadong.vn
