Cách chăm sóc tóc khô cứng dễ gãy rụng hiệu quả

Tóc khô cứng dễ rụng là một trong những vấn đề làm đẹp mà nhiều người gặp phải. Tóc khô cứng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin và sức khỏe của bạn. Vậy tóc khô cứng dễ rụng là do đâu? Có cách nào để khắc phục tình trạng này? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết sau đây.

Nguyên nhân gây ra tóc khô cứng dễ rụng

Tóc khô cứng dễ rụng có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau, bao gồm:

Do cơ địa: Một số người có da đầu khô, không sản xuất đủ dầu để dưỡng ẩm cho tóc. Điều này khiến tóc bị mất độ bóng mượt, đàn hồi và dễ gãy rụng.

Do chế độ ăn uống: Nếu bạn không bổ sung đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho tóc, như protein, vitamin, khoáng chất, tóc của bạn sẽ bị suy yếu và khô xơ. Một số thực phẩm tốt cho tóc bao gồm: cá, trứng, sữa, đậu, hạt, rau xanh, trái cây.

Do thói quen chăm sóc tóc: Sử dụng nhiều chất tẩy rửa mạnh, gội đầu quá thường xuyên, sấy tóc quá nhiều, làm đẹp tóc bằng nhiệt độ cao hoặc hóa chất, buộc hoặc búi tóc quá chặt… là những thói quen xấu khiến tóc bị hư tổn và khô cứng.

Do môi trường: Tóc tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, gió, khói bụi, nước có chứa clo hoặc nước mặn cũng có thể làm tóc bị khô xơ và gãy rụng.

Do bệnh lý: Một số bệnh lý có thể ảnh hưởng đến tóc, như bệnh suy giáp, suy tuyến cận giáp, bệnh tiểu đường, bệnh nấm da đầu, bệnh viêm da tiết bã… Bạn nên đi khám bác sĩ để xác định chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời.

Cách chăm sóc tóc khô cứng dễ rụng

Để cải thiện tình trạng tóc khô cứng dễ rụng, bạn cần chú ý đến các cách chăm sóc sau:

Chọn dầu gội và dầu xả phù hợp với loại tóc của bạn. Nên chọn các sản phẩm chứa các thành phần dưỡng ẩm và nuôi dưỡng tóc, như dầu dừa, dầu jojoba, dầu argan, dầu oliu, vitamin E, keratin… Tránh sử dụng các sản phẩm chứa nhiều chất tẩy rửa mạnh, như sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, ammonium lauryl sulfate…
Gội đầu đúng cách và đúng thời gian. Bạn nên gội đầu khoảng 2-3 lần/tuần, không nên gội quá thường xuyên vì sẽ làm mất dầu tự nhiên trên da đầu và tóc. Khi gội đầu, bạn nên dùng nước ấm, không nên dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh. Bạn nên massage nhẹ nhàng da đầu và tóc, không nên cọ xát mạnh. Sau khi gội, bạn nên xả sạch dầu gội và dầu xả, không nên để dính trên tóc.
Sấy tóc đúng cách và hạn chế sử dụng nhiệt. Bạn nên để tóc tự khô tự nhiên hoặc dùng khăn mềm lau nhẹ nhàng. Nếu sử dụng máy sấy, bạn nên để ở chế độ gió lạnh hoặc ấm, cách tóc khoảng 15-20 cm. Bạn nên sử dụng các sản phẩm bảo vệ tóc trước khi sấy hoặc làm đẹp tóc bằng nhiệt.
Sử dụng các loại mặt nạ dưỡng tóc từ thiên nhiên. Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ dưỡng tóc từ các nguyên liệu dễ tìm, như dầu dừa, dầu oliu, dầu hạnh nhân, dầu thầu dầu, dầu jojoba, bơ, chuối, bia, trứng gà… Các loại mặt nạ này có tác dụng cung cấp độ ẩm, dưỡng chất và chất chống oxy hóa cho tóc, giúp tóc mềm mượt và chắc khỏe.
Cắt tỉa tóc thường xuyên. Bạn nên cắt tỉa tóc ít nhất 6 tuần/lần để loại bỏ phần tóc chẻ ngọn và hư tổn. Điều này sẽ giúp tóc trông đều và khỏe hơn.
Bổ sung các chất dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein, vitamin, khoáng chất, chất béo lành mạnh, chất xơ… để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Bạn cũng có thể uống thêm các loại vitamin và khoáng chất bổ sung cho tóc, như vitamin A, C, E, biotin, kẽm, sắt…
Giảm stress và nghỉ ngơi đủ. Stress và mệt mỏi có thể làm giảm tuần hoàn máu đến da đầu, ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc. Bạn nên tìm cách thư giãn, làm những việc mình thích, tập thể dục, thiền… để giảm stress. Bạn cũng nên ngủ đủ 7-8 tiếng/ngày để cơ thể và tóc được phục hồi.

Giới thiệu về siêu thị tóc Á Đông

Vẻ đẹp nghệ thuật không chỉ nằm ở sự hào nhoáng của vẻ ngoài, mà còn nằm ở tiêu chuẩn “vàng” của mỗi nhà sáng tạo, và mái tóc của bạn cũng thế. Một mái tóc đẹp, ngoài màu sắc, kiểu dáng còn bao hàm cả sự khoẻ mạnh của tóc.

Với hơn 15 năm hình thành và phát triển, bằng sự đầu tư nghiêm túc đầy tâm huyết để mang lại không chỉ là vẻ đẹp nghệ thuật mà còn cả sự hài lòng của khách hàng, Siêu Thị Tóc Á Đông tự hào là một trong những salon tóc được đông đảo Quý Khách Hàng yêu mến nhất hiện nay.

Với phong cách làm việc chuyên nghiệp, được đầu tư về thiết kế của salon, trang thiết bị hiện đại, và hơn hết đó là đội ngũ nhân viên được trang bị kỹ năng tay nghề cao mang lại chất lượng dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.

Thường xuyên đào tạo nâng cao tay nghề, cải thiện kỹ năng, cập nhật và dẫn đầu những xu hướng mới, kỹ thuật tạo mẫu tóc chuyên nghiệp và hiện đại nhất cho những thế hệ nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp tương lai.

SIÊU THỊ TÓC Á ĐÔNG

Địa chỉ: 4 Đường 297, Phước Long B, Quận 9, TP. Hồ Chí Minh (đối diện trường Đại Học Văn Hóa Q9)

Tel: 0399 999 685 - 0777 272 798.

Email: tn2348909@gmail.com

https://www.sieuthitocadong.vn