Làm thể nào đê chăm sóc tóc hư tổn gãy rụng hiệu quả
Tóc hư tổn gãy rụng là một trong những vấn đề làm đau đầu nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Tóc hư tổn gãy rụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn làm giảm sự tự tin và khí chất của bạn. Vậy nguyên nhân gây ra tình trạng này là gì và cách khắc phục như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây.
Nguyên nhân gây ra tóc hư tổn gãy rụng
Có nhiều nguyên nhân có thể khiến tóc bị hư tổn và gãy rụng
- Sử dụng nhiều hóa chất và thiết bị nhiệt để nhuộm, uốn, duỗi, sấy, kẹp tóc… làm mất đi lớp bảo vệ tự nhiên của tóc, khiến tóc khô xơ, yếu và dễ gãy rụng.
- Thiếu hụt dinh dưỡng do ăn uống không cân bằng, không đủ chất đạm, vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của tóc.
- Mất cân bằng hormone do thay đổi tuổi tác, chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, sinh con, mãn kinh… ảnh hưởng đến hoạt động của các tuyến lông.
- Căng thẳng, lo lắng, stress… làm giảm khả năng miễn dịch và tuần hoàn máu của cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng của tóc.
- Ngủ không đủ giấc làm giảm quá trình tái tạo và phục hồi của các mô trong cơ thể, trong đó có tóc.
- Cột hoặc búi tóc quá chặt làm kéo căng và tổn thương các nang lông.
- Gội đầu quá thường xuyên hoặc sử dụng dầu gội không phù hợp làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da đầu và tóc.
- Cách khắc phục tóc hư tổn gãy rụng
Các biện pháp khắc phục tóc hư tổn gãy rụng
-Chọn dầu gội phù hợp với loại da đầu và tình trạng của tóc. Bạn nên sử dụng các loại dầu gội có khả năng cấp ẩm cao, giàu vitamin và protein để giúp nuôi dưỡng và bảo vệ tóc.
-Gội đầu không quá 3 lần/tuần để giữ cho da đầu và tóc luôn sạch sẽ và không bị mất đi lượng dầu tự nhiên. Khi gội đầu, bạn nên massage nhẹ nhàng da đầu để kích thích tuần hoàn máu và thải độc tố. Sau khi gội, lau khô tóc bằng khăn mềm và tránh sấy tóc ở nhiệt độ cao.
-Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể bằng cách ăn uống cân bằng và đa dạng, chú ý đến các loại thực phẩm giàu chất đạm, vitamin, khoáng chất như cá, trứng, sữa, rau xanh, hạt, quả… Bạn cũng có thể sử dụng các loại thực phẩm chức năng hỗ trợ chăm sóc tóc như collagen, biotin, vitamin E….
-Giảm bớt căng thẳng và lo lắng bằng cách tìm cho mình những hoạt động giải trí, thư giãn như nghe nhạc, đọc sách, thiền… Bạn cũng nên tập thể dục thường xuyên để giúp cơ thể khỏe mạnh và tăng cường tuần hoàn máu4.
-Ngủ đủ giấc để giúp cơ thể tái tạo và phục hồi các mô bị hư tổn, trong đó có tóc. Bạn nên ngủ ít nhất 7-8 tiếng/ngày và tránh ngủ quá muộn.
-Hạn chế sử dụng các hóa chất và thiết bị nhiệt lên tóc. Nếu bạn muốn nhuộm, uốn, duỗi tóc, bạn nên chọn các loại sản phẩm có thành phần tự nhiên và ít gây hại cho tóc. Bạn cũng nên sử dụng các loại dầu xả hoặc mặt nạ dưỡng tóc để bổ sung độ ẩm và dinh dưỡng cho tóc sau khi làm tóc.
-Không cột hoặc búi tóc quá chặt để tránh kéo căng và gãy rụng tóc. Bạn nên để tóc xõa tự nhiên hoặc buộc nhẹ nhàng với các phụ kiện không gây tổn thương cho tóc.
Tóc hư tổn gãy rụng là một vấn đề không quá khó khắc phục nếu bạn biết cách chăm sóc và bảo vệ tóc đúng cách. Hãy áp dụng những bí quyết trên để có được mái tóc khỏe đẹp và tự tin nhé.
Giới thiệu về siêu thị tóc Á Đông
Vẻ đẹp nghệ thuật không chỉ nằm ở sự hào nhoáng của vẻ ngoài, mà còn nằm ở tiêu chuẩn “vàng” của mỗi nhà sáng tạo, và mái tóc của bạn cũng thế. Một mái tóc đẹp, ngoài màu sắc, kiểu dáng còn bao hàm cả sự khoẻ mạnh của tóc.
Với hơn 15 năm hình thành và phát triển, bằng sự đầu tư nghiêm túc đầy tâm huyết để mang lại không chỉ là vẻ đẹp nghệ thuật mà còn cả sự hài lòng của khách hàng, Siêu Thị Tóc Á Đông tự hào là một trong những salon tóc được đông đảo Quý Khách Hàng yêu mến nhất hiện nay.
Với phong cách làm việc chuyên nghiệp, được đầu tư về thiết kế của salon, trang thiết bị hiện đại, và hơn hết đó là đội ngũ nhân viên được trang bị kỹ năng tay nghề cao mang lại chất lượng dịch vụ tốt nhất cho khách hàng.
Thường xuyên đào tạo nâng cao tay nghề, cải thiện kỹ năng, cập nhật và dẫn đầu những xu hướng mới, kỹ thuật tạo mẫu tóc chuyên nghiệp và hiện đại nhất cho những thế hệ nhà tạo mẫu tóc chuyên nghiệp tương lai.
Một số kiểu tóc đẹp tại siêu thị tóc Á Đông
SIÊU THỊ TÓC Á ĐÔNG
Địa chỉ: 4 Đường 297, Phước Long B, Quận 9, TP. Hồ Chí Minh (đối diện trường Đại Học Văn Hóa Q9)
Tel: 0399 999 685 - 0777 272 798.
Email: tn2348909@gmail.com
https://www.sieuthitocadong.vn
